为进一步提高体能训练的专业水平，促进训练的科学化、系统化，苏州市体育科学研究所于6月20日上午开展了体能训练周期化专题学习，全体科研人员共同参与了学习与交流。
此次专题学习由运动训练室科研人员董嘉辰主讲，围绕周期化训练的历史沿革、周期化训练的层次结构及具体实施展开。首先，董嘉辰对周期化训练的历史进行了详细回顾，介绍了其从20世纪50年代提出到现今发展的演变过程，强调了周期化训练在现代体育训练中的重要性。接着，董嘉辰详细讲解了周期化训练的层次结构，包括年度训练计划、大周期、中周期和小周期的划分与实施。他指出，年度训练计划是整体框架，而大周期、中周期和小周期则是具体实施的不同层次。大周期分为准备期、过渡期、比赛期和休息期，各阶段有着不同的训练目标和任务。准备期侧重于提升基础体能，过渡期为比赛做准备，比赛期以提高竞技状态为主，休息期则注重身心恢复。
