家里的孩子面临中高考却要居家复习，不少家长紧张又忐忑，没有老师面对面的贴身指导，孩子会不会不自觉？网课效果好不好，孩子有问题能得到及时解决吗？孩子的网课状态是否正常，有没有足够专注和努力？怎么做才能不成为干扰因素，还能为孩子的学习助力呢？建议家长不妨从以下三方面着手，做到帮忙而不添乱。
多关注少唠叨
中高考复习阶段的青少年，学业任务重，心理压力大，情绪容易波动，特别是居家上网课阶段，如果家庭氛围不佳、亲子沟通不畅，更容易影响孩子的身心状态。
有些家长认为，自己不会说话，容易导致新的问题，还不如放手不管，孩子的学习过程和心理状态完全由他自己去调节。这样的做法对那些习惯好、自我把控能力强的孩子是可以的，但是对那些情绪波动大或自控力相对较弱的青少年而言，并不合适。
家长在做好后勤保障的同时，还要有意识地关注孩子有没有反常现象，如饮食、睡眠出现波动，上网课不投入，作业提交不及时，情绪不稳定，常发脾气、抱怨，或者其他行为问题等。
但关注并不意味着唠叨，要给孩子一点儿时间尝试自我调节。看到一次偶然行为或一点儿波动，家长就唠叨半天或者过分紧张焦虑，反而会让孩子陷入其中，放大问题的严重性。只要孩子能够通过努力及时调整过来，家长就不要过多干涉。
多探讨少焦虑
对于孩子出现的情绪或行为问题，家长也要注意处理的方式方法，避免武断和焦虑。如有些家长自身的情绪控制能力比较弱，一看到孩子居家学习出现状况就会焦虑，甚至还会武断地给孩子下结论：你是不是不想学好了？！是不是不想考试了？！更有甚者还会给孩子推导一个黑暗的未来：你这个样子，不会有好结果！
家长要多去看问题背后的真实原因。有部分孩子的学习状态不好并不是居家学习导致的，即使在学校学习，他的状态也是一样，只是居家学习让家长有机会看到他真实的样子。
无论是哪种情况，家长都要学会心平气和地和孩子交流探讨，客观面对孩子出现的问题和他的心理感受，帮助孩子梳理出当下的问题症结，尝试形成改善的方案。
多支持少抱怨
家长的情绪和心态会对孩子造成示范性的影响，会潜移默化地影响孩子的判断。如对居家防疫，家长要努力以积极的心态面对，而不是对疫情以及防疫策略怨天尤人。习惯了抱怨的人，应对挑战的动力不足，积极思维的能量也会下降，更有甚者会用客观困难作为自己不努力的借口，这更削弱了对环境的适应能力。
家长一方面要积极配合防疫政策，做好居家工作，另一方面也要积极支持学校的线上教学措施，用亲身示范，让孩子从父母身上汲取到正向能量，从而沉下心来应对挑战，以稳定积极的态度投入到学习备考中去。
